Autor: Aitor

Cuando algo parezca ir mal, prueba a CAMBIAR LA PERSPECTIVA!!!!

A menudo sufrimos más por la forma en que observamos una situación que por la situación en sí. Cuando estamos inmersos en un problema, una preocupación o un desafío, nuestra atención se centra únicamente en la dificultad inmediata. Es como si acercáramos tanto el zoom de una fotografía que perdiéramos la capacidad de comprender qué […]

Cuando nos enfocamos en lo que nos falta, dejamos de valorar lo que ya tenemos!!!!

deja de compararte: la lección que esconde el erizo y la serpiente Vivimos en una época en la que compararnos con los demás se ha convertido casi en una costumbre. Vemos personas con más éxito, más habilidades, más recursos o una vida aparentemente mejor y pensamos: «Ojalá yo tuviera lo que tiene esa persona». Sin […]

Sigue caminando, aún cuanto el camino se vuelva difícil!!!!

Cuando nos marcamos una meta, solemos imaginar un recorrido sencillo y predecible. En nuestra mente, el proceso parece lineal: definimos el objetivo, trabajamos en él y, tarde o temprano, lo alcanzamos. Sin embargo, la experiencia nos demuestra una realidad muy diferente. El camino hacia cualquier logro significativo rara vez es una línea recta. Está lleno […]

ESCUCHA tu emoción para entender su mensaje!!!!!

Vivimos en una sociedad que nos ha enseñado a evitar el malestar a toda costa. Desde pequeños aprendemos frases como «no llores», «no te enfades» o «no le des importancia». Sin darnos cuenta, interiorizamos la idea de que algunas emociones son incómodas, indeseables o incluso incorrectas. Como consecuencia, muchas veces intentamos esconderlas, ignorarlas o eliminarlas […]

Deja de quejarte y enfócate en el AGRADECIMIENTO por lo que SÍ está!!!!

La forma en que observamos la vida influye profundamente en cómo la experimentamos. Dos personas pueden atravesar una situación similar y, sin embargo, vivirla de manera completamente distinta. La diferencia no siempre está en las circunstancias, sino en la mirada con la que interpretan lo que sucede. Una de las perspectivas más transformadoras que podemos […]