Autor: Aitor

Antes de tenerlas: el deseo y la ilusión Cuando aún no poseemos algo que deseamos, nuestra mente le otorga un valor especial. Imaginamos cómo mejorará nuestra vida, proyectamos en ese objeto, persona o situación un sinfín de emociones y expectativas. Es la etapa de la ilusión. Esta anticipación puede ser muy motivadora, pero también puede […]

Esta metáfora nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras emociones, especialmente la ira o la agitación, distorsionan nuestra percepción de la realidad. Pero también nos ofrece una puerta: la calma como vía hacia la claridad y la sabiduría. La distorsión emocional: cuando las emociones mandan En momentos de enojo, miedo o frustración, nuestro sistema nervioso […]

«Si un cambio de lentes mejora tu vista, un cambio de pensamientos mejora tu mente.» Esta frase, sencilla y poderosa, nos invita a reflexionar sobre algo fundamental: nuestra forma de pensar condiciona profundamente nuestra forma de vivir. Así como unas gafas adecuadas pueden devolvernos claridad visual, cambiar nuestros pensamientos —especialmente los negativos, rígidos o limitantes— […]