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El SILENCIO a veces vale más que tener razón!!!!!!!

Vivimos en una sociedad que parece exigirnos respuestas inmediatas. Si alguien nos cuestiona, sentimos que debemos defendernos. Si recibimos una crítica, creemos que tenemos que explicarnos. Y si alguien nos provoca, interpretamos el silencio como una derrota. Sin embargo, la madurez emocional comienza cuando comprendemos que no todas las situaciones merecen nuestra atención y que […]

INFORMATE, EMPATIZA y PIENSA antes de responder!!!!!

¿Cuántos conflictos comienzan no por lo que realmente ha sucedido, sino por lo que creemos que ha sucedido? Nuestra mente necesita encontrar explicaciones rápidamente. Cuando alguien no responde a un mensaje, pensamos que nos está ignorando. Cuando un compañero se muestra distante, podemos interpretar que tiene algún problema con nosotros. Cuando alguien comete un error, […]

Decide dónde colocarte, qué LÍMITES establecer y qué RELACIONES quieres alimentar!!!!!

Hay momentos en los que avanzar no significa insistir, resistir o demostrar que podemos soportarlo todo. A veces, avanzar significa algo mucho más difícil: alejarnos de aquello que nos está apagando. La imagen de las cerillas transmite esta idea de una manera sencilla y poderosa. Una comienza a arder y el fuego va consumiendo a […]

NO TE TRAICIONES para conseguir que los demás sigan a tu lado!!!!!!!

¿Cuántas veces has dicho «sí» cuando en realidad querías decir «no»? ¿Cuántas veces has aceptado algo que te incomodaba por miedo a decepcionar, provocar un conflicto o perder a alguien? Poner límites puede resultar difícil porque, en ocasiones, confundimos cuidar una relación con ceder constantemente. Pensamos que ser una buena persona significa estar siempre disponible, […]

Ni puedes con todo, ni tienes que hacerlo… aprende a SOLTAR!!!!!

Hay momentos en los que sentimos que ya no podemos más. Nos cuesta concentrarnos, perdemos la motivación, cualquier pequeño contratiempo parece enorme y aquello que antes hacíamos con facilidad empieza a requerirnos un esfuerzo considerable. Ante esa sensación solemos llegar rápidamente a una conclusión: «Tengo que ser más fuerte». Pero ¿y si el problema no […]