El secreto no es eliminar las «piedras», sino saber AFRONTARLAS!!!

Con frecuencia invertimos demasiada energía intentando conseguir que todo lo que nos rodea sea como esperamos. Queremos evitar los problemas, anticiparnos a cualquier dificultad, lograr que determinadas personas cambien, impedir que alguien nos decepcione o conseguir que nuestros planes salgan exactamente como habíamos imaginado. En cierto modo, intentamos retirar todas las piedras antes de comenzar […]

El PRESENTE y FUTURO depende de lo que hagas HOY!!!!!

Hay momentos en los que miramos hacia atrás y pensamos: «Si hubiera tomado otra decisión…», «Si hubiese reaccionado de otra manera…», «Si pudiera volver a aquel momento…». Es una experiencia profundamente humana. Cuando conocemos las consecuencias de nuestras decisiones resulta fácil imaginar caminos alternativos y preguntarnos qué habría sucedido si hubiéramos actuado de forma diferente. […]

Deja de sufrir por lo que todavía no ha ocurrido!!!!!

¿Cuántas veces has sufrido por algo que todavía no ha ocurrido? Nuestra mente tiene una extraordinaria capacidad para anticiparse al futuro. El problema aparece cuando esa capacidad, que debería ayudarnos a prepararnos, se convierte en una fuente constante de preocupación. Preocuparse puede darnos una falsa sensación de control. Pensamos una y otra vez en lo […]

La intensidad produce resultados rápidos, pero la CONSTANCIA construye resultados duraderos!!!!!

Vivimos rodeados de mensajes que nos invitan a ir más rápido, esforzarnos más y conseguir resultados cuanto antes. Parece que todo tiene que suceder inmediatamente: queremos ponernos en forma en pocas semanas, aprender rápidamente, cambiar nuestros hábitos de un día para otro, mejorar nuestra productividad de manera radical o transformar un equipo después de una […]

Las pequeñas ACCIONES también crean grandes resultados!!!!

Con frecuencia tendemos a pensar que solo las grandes acciones producen grandes cambios. Admiramos a quienes transforman organizaciones, lideran movimientos o alcanzan logros extraordinarios y, sin darnos cuenta, empezamos a creer que nuestras aportaciones son demasiado pequeñas para importar. Sin embargo, la realidad demuestra justo lo contrario. La historia está llena de ejemplos en los […]

No todo requiere una respuesta PERFECTA!!!!

Pensar es una de las capacidades más valiosas que tenemos como seres humanos. Gracias a ello analizamos situaciones, aprendemos de nuestras experiencias, resolvemos problemas y tomamos decisiones que nos permiten avanzar. Sin embargo, existe una línea muy fina entre la reflexión saludable y el sobrepensamiento. Y, como refleja perfectamente la imagen, el problema no está […]